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買い物依存に注意

5月 13th, 2014 /

連日の残業に追われているワーキングウーマンが、倒れる寸前まで追い込まれてしまうことがあると思います。
会社員なのだから多少の残業はしかたがない、今は忙しいから耐えるしかないとなんとか自分に言い聞かせていたとしても、それがあまりにも長期化すると体力的にも精神的にもつらくなってしまいます。
ゆっくり温泉や旅行にでも行くことができれば、蓄積されたストレスを解消することができるのでしょうが、何しろ時間がないのでそれは叶わぬ希望です。そうなると、何とかして短時間でモヤモヤを発散する方法を考えます。そうしたワーキングウーマンが陥ってしまいやすいと言われていることの一つが、買い物依存です。忙しい仕事の合間、ちょっとできた時間にブランドショップにふらっと立ち寄って、大きな買い物をしてしまう。それが快感になって時間ができるたびに続けてしまうのです。買い物をした瞬間やその直後は楽しい、嬉しい気持ちになれても、時間が経つと後悔の気持ちが押し寄せてきて余計にストレスがたまってしまうのです。
こうした悪循環に陥らないためにも、日頃から5分でも10分でもいいので散歩やストレッチ運動など気晴らしになる行動を身につけておくと良いですね。
ストレスを解消する方法がこちらで紹介されていますので気になるかたはチェックしてみてください。【www.working-woman.org

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